Uygun olmayan ayakkabılar ayaklarımızı nasıl etkiler?

Ayakların, çok fazla cezalandırdığımız Kredi hesaplama bedenin bir parçası olduğunun farkında olmalıyız. Uygun olmayan ayakkabılar giymeniz ciddi sorunlara neden olabilir.

Ayakkabı nasıl seçilir?

Ayakkabı almaya gittiğimizde, onları gözlerimizle değil, ayaklarımızla seçmeliyiz. Çoğu zaman en çok sevdiğimiz ayakkabı ayaklarımızda daha iyi hissettiren ayak değil ve ayaklarımızın acı çekmesine neden olacak uygun olmayan bir ayakkabı seçmeye son verdik.

Ayaklar vücudumuzun çok fazla önem vermediği bir parçası ve biz de onların ağırlıklarını destekleyen ve bizi bir yerden diğerine götüren ve çoğu durumda uygunsuz ayakkabılara girerek hayatlarını harcadıklarını unutuyoruz: Çok fazla topuk, çok dar veya çok sivri uçlu.

Ayaklarımızın uygun bir ayakkabı giyerek iyi sağlıktan zevk alması şarttır. Doğru ayakkabılar, ayakların ve eklemlerin gerginliğe maruz kalmasını önleyecek ve bir tür yaralanmaya maruz kalma riskini azaltacaktır.

Ayaklarımıza şımartılmalı ve özel dikkat göstermeliyiz ve bu dikkat, uygun ayakkabıların kullanılmasıyla başlıyor.

İlk yıllarda ayakkabı

Söylediğimiz gibi, ayaklara özel dikkat gösterilmeli ve bu dikkat çok küçük olanlardan başlar. Doğduğumuzda, ayaklar henüz yapılandırılmamış.

Yaşamın ilk yıllarında ayakların oluştuğu ve özellikle ilk yıllarda çok esnek olduğu için uygun olmayan ayakkabıların kullanımı çok olumsuz sonuçlar doğurabilir.

Çocuklar ayaklarının doğal hareket etmesini sağlayan hafif ve esnek ayakkabılar giymelidir. Ayakkabılar terlemelere izin veren bir malzemeden yapılmalı ve tabanların malzemesi, kaymaları ve düşmeleri önlemek için güvenli bir şekilde yürümelerine izin vermelidir.

Aşırı yüksek topuğun kullanılmasından kaynaklanan problemler

Topuklu ayakkabıların kullanımı topuğu yükseltir ve topuğun bu yükselmesi, ağırlık merkezinin öne doğru hareket etmesine neden olur. Bu sırt ve omurga pozisyon değiştirir, sırtın sinirleri üzerinde aşırı baskıya neden olur.

Ayrıca, plantar kasada deformasyona, ikizlerin kısalmasına ve parmakların kemiklerinin aşırı yüklenmesine neden olur.

Vücudun tüm ağırlığını ayak parmakları Kredi hesaplama üzerinde boşaltırken, bunlar malformasyona uğrayabilir ve ayak stabiliteyi kaybeder. Uygun olmayan ayakkabıların kullanımı, yüksek topuklu ayakkabılar Aşil topuğuna kalıcı olarak zarar verebilir.

Keskin kapaklı ayakkabılardan kaynaklanan problemler

Parmakları keskin tırnaklarla kullanırken parmaklar aşırı derecede hapsedilir ve dengesizlik oluşur. Tüm parmaklarda bir deformasyon söz konusudur, ayak başparmağındaki çıkıkların çıkması, tendonların hareket etmesi ve halüs valgus veya bunyonun ortaya çıkması gibi ciddi sonuçlar doğurmaktadır.

Orta parmaklar deformasyona uğrar ve küçük parmak bir ters deformasyona uğrar. Ayak parmaklarındaki bu problemler geçici olabilir, ancak uygun olmayan ayakkabıların kullanımı aşırı ise kalıcı hale gelir.

Uygun olmayan ayakkabıların kullanılmasıyla ayakların neden olduğu problemler

Uygun olmayan ayakkabıların sürekli kullanımı, onlara kötü davranan bir ayakkabı tipi giymek konusunda ısrar edersek, kalıcı ve kalıcı bir ağrıya neden olabilir.

Uygun olmayan ayakkabıların kullanılmasından kaynaklanan en yaygın sorunlardan bazıları şunlardır:

Pençe parmakları.

Bunyonlar, halluks valgus, büyük ayak parmakları ve küçük olanlar, terzi bunyonları olarak bilinir.

Sürtünme tarafından üretilen nasır ve tavuk gözü.

İltihaplanma, Aşil tendonu sürtünme ve kısaltma ile.

İkizler ve dizlerde ağrı.

Kan düzgün dolaşımda değildir ve ayaklarda ve ayak bileklerinde ve ödemde şişme vardır.

Ayak tabanındaki yaralar

Enkarne olmuş tırnaklar. Çok dar, çok ince işaretlenmiş ayakkabıların kullanımı, bu can sıkıcı ve acı verici sorunun görünümünü etkileyebilir.

Bunu unutma

Ayakkabılar, ayakları bazı hava koşullarından, sert hava koşullarından, vb. Etkilerinden korumalıdır.

Hareketleri ayarlamalı ve kolaylaştırmalıdırlar.

Aşırı yüksek topuğa sahip olmayan ayakkabılar alın.

Öğleden sonra ayakkabı almanız tavsiye edilir.

Kaliteli ürünlerle üretilen ayakkabılar Kredi hesaplama kullanıyoruz, ayaklarımız bize teşekkür edecek.